練習日誌(12/28) & 稽古納め

BJJ三木

本日が稽古納めでした！
寒かった🥶🥶🥶

新しいGIの会員さん、
黒も似合ってますねー😎


2024年は素敵な会員さんに恵まれ、
会員さん同士でスパーが回せるなど
皆さんの成長、上達を感じる１年でした✨


こうして無事１年を納められたのは
皆さまのおかげです！！

ありがとうございました😊



本日のテクニックは
・ヒップスロー
・ヒップスローのディフェンス


相手の重心が後ろにある時に
使えるテクニックです。
足の怪我には気をつけてくださいね⚠️



稽古はじめは1/4(土)になります。
来年も一緒に楽しみましょう🤙🏻

良い年をお迎えください🎍🎌

◆次回の練習予定 

1/4(土)の19:30〜21:00です！ 

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！