2026/06/20
BJJ三木 今日は雨が降ったり止んだりで、 気温はそこそこでしたが 湿度が高過ぎた！！ まとわりつくような空気で 畳もシットリしてました🥵 練習前・中・後と 水分をしっかり摂ってくださいね💧✨ 本日のテクニックは ・アキレス腱固め ・アキレス腱固めのディフェンス ・ゴリラパス スパーでは汗ビチャでした💦 汗をかける身体を作っていきましょう💪🏻...
2026/06/17
BJJ三木 金メダリストの角田夏美さんが 7月に香川に来られます🥇 このイベントをきっかけに、 柔道に興味→寝技に興味→ブラジリアン柔術 になれば良いですね🤤 子ども向けイベントなので、 寝技に関することがないかもですが💦 本日のテクニックは ・ラッソーからのスイープ２種 ・ラッソーからの腕十字 ・ラッソーの解除 本日のスパーは少数精鋭でぐるぐる🌀...
2026/06/13
BJJ三木 RTJ＝ROAD to JYOSETSU 常設道場に向けての優先度は ①マット ②清潔な水回り ③駐車場 ④空調 といったところでしょうか。 気になる物件の内装見積もりが 想像以上🥹 昨今の物価高で、 柔剣道場の使用料も値上がりますしね😮💨 より快適に練習できる環境を 会員さんに作りたいとは思っています💪🏻 本日のテクニックは ・草刈り...
2026/06/10
BJJ三木 ブログを書くにあたって ガードの上下がわかりにくいなぁ😮💨 と思っていたところ、 ボトムという表記に出会いました！！ 今更感があるかもですが、 これから使っていきます(笑) ボトムは下ということです⬇️ 本日のテクニックは ・バラトプラッタの復習 ・ボトムハーフからのテイクバック ・ボトムハーフからのブリッジスイープ...
2026/06/06
BJJ三木 安藤さんから鹿児島土産をいただきました！ 個人的にかるかん、かすたどんは もらって嬉しいお土産の一つです✨ お心遣いありがとうございます😊 本日のテクニックは ・バラトプラッタ ・ホレッタスイープ オモプラッタ↔️三角絞め↔️ホレッタ この連携は覚えておいて損はないです💪🏻 本日は参加者が多く、 スパーを4組で回せました！！...
2026/06/03
BJJ三木 台風の雨と風がすごかったですね。 夜中の強風は流石に少し怖かったです💦 小さい時は複数の台風が来ることを 台風一家だと思っていました🌀 台風一過と知った時には 恥ずかしかったですね😝笑 本日のテクニックは ・ハーフからクローズドガードへの戻し2種 ・ハーフからのフックスイープ 会員さんの8月、9月の試合への エントリーが増えてきました！！...
2026/05/30
BJJ三木 5月ラストの練習は柔剣道場が31℃ 早くも真夏日です🫣 さぁ柔術で夏を乗り越えましょう！！ その前に梅雨が来るはず？ですが。 本日のテクニックは ・シングルタックルの切り方 ・シングルタックルへのニンジャチョーク ・シングルタックルの派生 ・アナコンダチョーク ・ダースチョーク 本日もテクニック延長DAY！ リクエストありがとうございました😋...
2026/05/27
BJJ三木 昨日が暑かったこともあり、 雨のおかげで少し涼しかったですね☺️ 最終週の水・土はテクニック延長DAY！ 質問、リクエストなんでもOK！ 私がわからない技術は 一緒に研究しましょう🙇♂️ 本日のテクニックは ・がぶられた時のスイッチ ・がぶられてからの両足タックル ・スパイダーからのスイープ2種 ・スパイダーからの三角絞め...
2026/05/26
BJJ三木 6月の練習予定は以下の通りになります！ 3日、6日、10日、13日、17日、20日、24日、27日 湿度が上がりムシムシしてきますが、 気分はカラッといきましょう😁✨ ◆次回の練習予定 5/27(水)の19:30〜21:00です！ BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！
2026/05/23
BJJ三木 高校生、中学生、小学生の3兄弟が 体験に来てくれました！！ ありがとうございます😊 流石、基礎運動など体力は問題なし。 柔術はいかがでしたか？ 柔道とは違った楽しさを 感じてもらえたら嬉しいです☺️ 良かったら仲間になってくださいね✨ 本日のテクニックは ・三角絞めからのオモプラッタ ・手首固め(モンジバカ)...