練習日誌(12/18) & ついに！

BJJ三木

寒い！！
ついに１桁突入です🥶🥶🥶

動けば身体は温もります！！
が、手足は冷たいまま。。。


しっかり動いて身体を燃やし、
越冬しましょう🦢✨



本日のテクニックは
・がぶられてからの両足タックル
・がぶられてからのスイッチ２種


本日は、
スパーにまだ入っていない会員さんで
限定スパーデビューをしました🤙🏻
(パス、スイープのみ)


実践形式の練習で、
習ったことが実際に使えるかどうか、
試してみてください😊

まずは慣れていきましょう！！

◆次回の練習予定 

12/21(土)の19:30〜21:00です！ 

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！