練習日誌(12/14)

BJJ三木

今日は寒い！！
それでも室温は10.1℃と２桁でした。

まだまだ寒くなると思うと、、、
春が待ち遠しいです😭



本日のテクニックは
・かぶりからのテイクバック
・かぶられてからの両足タックル


仕掛ける側はしっかりと腕を流す！
仕掛けられる側は腕を流されない！

オフェンスとディフェンスは
裏表の関係ですね🤙🏻

◆次回の練習予定 

12/18(水)の19:30〜21:00です！ 

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！